Casais que frequentam a mesma academia sentem-se mais motivados na malhação
Artigo retirado do site http://sentirbem.uol.com.br/index.php?modulo=comportamento&id=64&tipo Os motivos são diversos, seja pela comodidade, de ir…
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Evolução do leitor – Maira Rubio
Neste mês na SEÇÃO EVOLUÇÃO DO LEITOR teremos a participação de Maira Rubio, uma curtidora…
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Treino básico de peitoral para hipertrofia
Artigo retirado do site http://sigareto.blogspot.com.br/2012/09/fisiculturismo-exercicios-treino-basico.html 1º Exercício: Supino reto Trabalha todo…
Rubens Munhoz
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Dica de exercício – Supino reto na barra
Modo de execução: deitado em um banco horizontalmente, segure a barra em sua frente com os…
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Músicas para ouvir na academia 2013
Melhores músicas para ouvir na academia Selecionamos algumas das melhores músicas para ouvir na…
Rubens Munhoz
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Dica de exercício – Coice com halter
Modo de execução: com um dos joelhos flexionados apoiados sobre um banco horizontal, apoie uma das…
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O que é a hipertrofia muscular?
Artigo retirado do site http://dicasdemusculacao.com/o-que-e-a-hipertrofia-muscular/ Entenda o que é e como funciona a hipertrofia…
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10 dicas para aumentar o peso do supino
Primeiramente gostaria de dizer que isto não é uma rotina de treinamento, nem uma dieta.…