Treinos Academia Os melhores treinos para academia: treino para bíceps, treino para tríceps, treino para glúteos e muito mais!

Guia para iniciantes: Fortalecer os músculos, intercalar corrida e caminhada e alongar-se são medidas essenciais para praticar o esporte. Correr faz bem para a saúde em diversos aspectos. A modalidade aumenta o condicionamento físico, fortalece os músculos, ajuda a emagrecer, ...

Stand Up Paddle e ioga na prancha viram ‘febre’; veja esportes ao ar livre   Conheça 13 modalidades ideais para o verão e saiba quantas calorias cada atividade elimina     Com o verão, as praias brasileiras ficam superlotadas de ...

Primeira medalhista olímpica do taekwondo brasileiro, Natália Falavigna fala sobre sua trajetória na modalidade em entrevista exclusiva para o Treinos Academia     Paranaense de Maringá, Natália Falavigna estreou o quadro de medalhas olímpicas do taekwondo brasileiro nos jogos olímpicos ...

Campeão brasileiro e paulista de boxe, Claudio Porto se prepara para faturar também o Sul-Americano ou Intercontinental em 2014       Detentor dos cinturões brasileiro e paulista de boxe profissional, Claudio Roberto Morroni Porto, o queixudo, treina pesado e ...

Conheça a trajetória da invicta lutadora até chegar ao principal campeonato de artes mistas do mundo     Bethe “Pitbull” Correia é uma paraibana de 30 anos e consagrada lutadora de MMA. Realizou sua primeira luta em maio de 2012 ...

Entenda o que é vigorexia. Como tratar a vigorexia? Quais os sintomas da vigorexia?   O que é Vigorexia?   Também conhecido como overtraining, ou síndrome de Adônis – em referência ao Deus grego da beleza, a vigorexia é transtorno ...

  Há mais de um ano e meio no ar, nosso site e página já receberam inúmeros contatos de pessoas com a mesma reclamação, “Meu professor da academia não entende nada!! Quero treinos prontos porque os que ele me passa ...

  Artigo retirado do site http://estilo.br.msn.com/tempodemulher/beleza-e-saude/9-raz%C3%B5es-para-andar-de-bicicleta   Andar de bicicleta é optar por uma atividade que une o útil ao agradável: além de ter baixo custo, emagrece, traz inúmeros benefícios à saúde e melhora até mesmo o desempenho sexual! Pedalar, seja como transporte ...