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Feed SubscriptionComo deve ser um treino de glúteos
Os músculos dos glúteos são muito provavelmente os que mais recebem atenção das mulheres quanto ao treino de glúteos. Principalmente se falarmos de mulheres que moram no Brasil, que tem culturalmente uma grande tendência para idolatrar mulheres com músculos dos ...
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Sabia que descansar é tão importante quanto treinar? Este artigo abordará de maneira simples a importância do descanso correto para pessoas que praticam exercícios físicos Muitos adoradores da musculação não sabem, mas o treino resistido é catabólico (a grosso ...
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HIIT é um tipo de treino que vem ganhando grande espaço nas academias e parques por todo o mundo. Entenda um pouco mais o que é o treino HIIT, quais seus benefícios e como realizá-lo Uma das maneiras mais ...
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