Como fazer HIIT?
Dúvida muito comum: podemos fazer HIIT no mesmo dia de musculação ou não? Vamos…
Rubens Munhoz
Treinos
Rubens Munhoz
Treinos
Treinos para homens
Treinos para mulheres
Vídeos
Principais exercícios para peitorais
Exercícios para peitorais: quais os melhores exercícios? Quais os mais difíceis? Dando continuidade à série…
Rubens Munhoz
Treinos
Principais exercícios para deltoides / ombros
Treinos para deltoides / ombros: quais os melhores exercícios? Quais os mais difíceis? Dando continuidade…
Rubens Munhoz
Treinos
Treinos para homens
Treinos para mulheres
Principais exercícios para tríceps
Treinos para tríceps: quais os melhores exercícios? Quais os mais difíceis? Dando continuidade à série…
Rubens Munhoz
Treinos
Treinos para homens
Treinos para mulheres
Focus T25 – Emagrecer em casa
O que é o método de treino Focus T25? O método Focus T25 dá resultados? Como…
Treinos
Treinos para homens
Treinos para mulheres
Principais exercícios de musculação
Quais são os principais exercícios de musculação? [caption id="attachment_4597" align="alignleft" width="150"] Principais exercícios musculação[/caption]…
Saúde
Variados
Jeffry Life: ‘Vocês estão dez anos atrás de nós’
Jeffry Life, ícone do antienvelhecimento nos Estados Unidos, fala sobre a proibição dessa prática no…
Rubens Munhoz
Treinos
Treinos para homens
The Rock – Dwayne Johnson – Treino e Dieta
Depois de muitos pedidos, buscamos em sites americanos especializados e achamos o Treino e Dieta…