Na academia, treine seu corpo, não seu ego Hoje, ir para a academia tornou-se mais do que um desejo de quem busca um “corpo sarado”, tornou-se necessidade para muitas pessoas. Inúmeros médicos e profissionais da área da saúde indicam ...
Leia Mais »Tags: exercício físico
Feed SubscriptionOs músculos crescem durante descanso
Enquanto dormimos que nossos músculos crescem – Entenda o que isso significa Já postei algumas vezes na página do Facebook do Treinos Academia a seguinte imagem abaixo. Quando postei esta imagem da última vez, algumas pessoas vieram ...
Leia Mais »Entrevista com Rafaela Rodrigues – Atleta de Fisiculturismo
Rafaela Rodrigues é uma atleta de fisiculturismo, mãe de uma linda menina de 4 aninhos e que prova para todos que com muita dedicação, força de vontade e foco todos podemos alcançar nossos sonhos e objetivos. Acompanhe abaixo ...
Leia Mais »Exercício pode ser tão eficaz para algumas doenças, quanto remédio
Artigo retirado do site: http://areadetreino.com.br/noticias_det.asp?cod=1227 O exercício físico pode ser pelo menos tão eficaz quanto alguns medicamentos para reduzir o risco de morte em pessoas com derrame cerebral ou com doença cardíaca, mostra estudo publicado dia 02. Os investigadores ...
Leia Mais »Estrias: por que elas aparecem e como tratá-las?
Estrias surgem por todo o corpo após o crescimento repentino de alguma região. Aumento muscular ou excesso de gordura são os principais fatores O período da puberdade é um momento cheio de estresse emocional e confusões diante de um ...
Leia Mais »Evolução do leitor – Fernanda Silva
Na entrevista da SEÇÃO DO LEITOR deste mês, temos a lindíssima Fernanda Silva, uma garota que tem 3 filhos, 35 anos, e resolveu entrar em forma e conquistar o corpo que sempre sonhou. Só o fato de passar por 3 gravidezes já ...
Leia Mais »Cuidados com as práticas esportivas em dias de calor intenso
Artigo retirado do site http://www.bodyfitnessacademia.com/noticia_solo.php?noticia_id=11#bf Para que os dias quentes não se tornem um problema, é bom ficar atento a alguns cuidados. O período de calor intenso muitas vezes é acompanhado pela preocupação com a umidade relativa do ar, principalmente ...
Leia Mais »Qual o seu objetivo na academia?
Quantas vezes nós não vemos as pessoas reclamando que “fulano ou ciclano” vai para a academia só para conversar? Em todas as academias vemos isso, não é verdade? Mas o que muitas pessoas não param para pensar, é que ...
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