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Tags: exercício físico

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Os músculos crescem durante descanso

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 Enquanto dormimos que nossos músculos crescem – Entenda o que isso significa   Já postei algumas vezes na página do Facebook do Treinos Academia a seguinte imagem abaixo.     Quando postei esta imagem da última vez, algumas pessoas vieram ...

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Cuidados com as práticas esportivas em dias de calor intenso

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  Artigo retirado do site http://www.bodyfitnessacademia.com/noticia_solo.php?noticia_id=11#bf   Para que os dias quentes não se tornem um problema, é bom ficar atento a alguns cuidados. O período de calor intenso muitas vezes é acompanhado pela preocupação com a umidade relativa do ar, principalmente ...

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Qual o seu objetivo na academia?

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  Quantas vezes nós não vemos as pessoas reclamando que “fulano ou ciclano” vai para a academia só para conversar? Em todas as academias vemos isso, não é verdade? Mas o que muitas pessoas não param para pensar, é que ...

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