Treinos Academia Os melhores treinos para academia: treino para bíceps, treino para tríceps, treino para glúteos e muito mais!

Na academia, treine seu corpo, não seu ego   Hoje, ir para a academia tornou-se mais do que um desejo de quem busca um “corpo sarado”, tornou-se necessidade para muitas pessoas. Inúmeros médicos e profissionais da área da saúde indicam ...

 Enquanto dormimos que nossos músculos crescem – Entenda o que isso significa   Já postei algumas vezes na página do Facebook do Treinos Academia a seguinte imagem abaixo.     Quando postei esta imagem da última vez, algumas pessoas vieram ...

  Rafaela Rodrigues é uma atleta de fisiculturismo, mãe de uma linda menina de 4 aninhos e que prova para todos que com muita dedicação, força de vontade e foco todos podemos alcançar nossos sonhos e objetivos.   Acompanhe abaixo ...

  Artigo retirado do site: http://areadetreino.com.br/noticias_det.asp?cod=1227   O exercício físico pode ser pelo menos tão eficaz quanto alguns medicamentos para reduzir o risco de morte em pessoas com derrame cerebral ou com doença cardíaca, mostra estudo publicado dia 02. Os investigadores ...

  Estrias surgem por todo o corpo após o crescimento repentino de alguma região. Aumento muscular ou excesso de gordura são os principais fatores   O período da puberdade é um momento cheio de estresse emocional e confusões diante de um ...

Na entrevista da SEÇÃO DO LEITOR deste mês, temos a lindíssima Fernanda Silva, uma garota que tem 3 filhos, 35 anos, e resolveu entrar em forma e conquistar o corpo que sempre sonhou. Só o fato de passar por 3 gravidezes já ...

  Artigo retirado do site http://www.bodyfitnessacademia.com/noticia_solo.php?noticia_id=11#bf   Para que os dias quentes não se tornem um problema, é bom ficar atento a alguns cuidados. O período de calor intenso muitas vezes é acompanhado pela preocupação com a umidade relativa do ar, principalmente ...

  Quantas vezes nós não vemos as pessoas reclamando que “fulano ou ciclano” vai para a academia só para conversar? Em todas as academias vemos isso, não é verdade? Mas o que muitas pessoas não param para pensar, é que ...