Seleção das melhores músicas de academia 2013 – 2º semestre Quem costuma frequentar o site Treinos Academia sabe que todos os semestre eu, Rubens Munhoz, faço uma relação das melhores músicas de academia. Claro, esta seleção é NA MINHA ...
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Dicas para ganhar massa muscular rápido Muitas pessoas nos procuram pedindo dicas para ganhar músculos rápido, então resolvi escrever esse artigo. Não podemos garantir que alguém vá ganhar massa muscular rapidamente, mas com certeza com essa dicas, um treino ...
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Lugar de idoso é na academia! Seu avô já treinou hoje? Aposentados abandonam tarefas domésticas e partem para a musculação Quem disse que musculação é só para jovens? Um estudo do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) mostra ...
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Encaixe os treinos na correria de fim de ano Especialistas dão 8 dicas para você vencer a maratona de festas em forma No final e ano, a correria é tanta que você chega a pensar em desistir da academia. Mas ...
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Personal trainer dá dicas para obter melhores resultados na malhação e alcançar o sonhado bumbum lindo Ter um bumbum durinho é o objetivo de muitas mulheres que praticam atividades físicas regularmente. Além dos exercícios aeróbicos, é importante focar na musculação, mas ...
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Depois de excessos, Jaque Khury mantém a dieta que fazia antes da gravidez Foi só depois de dois meses de gestação que Jaque Khury descobriu que estava grávida. “Eu me sentia estranha, com muitas dores nos seios e indisposta ...
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Músicas clássicas de academia Todos os semestres posto um artigo com as principais músicas para treinar e as que mais chamaram a atenção dentro das academias, mas decidi postar este artigo para trazer para vocês as músicas clássicas para ...
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No artigo de hoje falarei um pouco sobre o treino em circuito RML – Resistência Muscular Localizada. Por que fazer treino em circuito RML? O treino em RML é muito útil para todos os tipos de praticantes de ...
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Treinos Academia Os melhores treinos para academia: treino para bíceps, treino para tríceps, treino para glúteos e muito mais!