Treinos
Variados
Lista das melhores músicas para ouvir na academia
A música pode nos trazer muitos benefícios, então que tal torná-la um grande aliado para…
Alimentação / Dietas
Verdades e mitos sobre a cerveja
Alguns historiadores dizem que ela já existia 6000 a.C., mas foram os sumérios que, 4…
Alimentação / Dietas
Barrinhas de cereal fazem bem?
“Mas muitas delas são mais calóricas do que um tablete de chocolate e escondem óleos…
Esportes
Treinos
Boxe queima gordura!
O boxe feminino fará sua estreia na Olimpiada de Londres, em julho. Essa será a…
Saúde
Variados
A Importância do Alongamento
Acordar, espreguiçar e alongar… como isso faz diferença no Dia-Dia de cada um de nós! Escutamos…
Saúde
Envelhecimento saudável
O modo como cada pessoa age, os hábitos de vida que adquire e os cuidados…
Treinos
Variados
Principais erros nos treinos de musculação
1 – Intervalo longo entre as séries. Dando um intervalo muito grande entre as séries…
Alimentação / Dietas
Variados
10 alimentos que ajudam a emagrecer
Todo mundo sabe que pra ter uma alimentação saudável é importante ter no prato muita variedade. Quanto…
