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Os melhores exercícios para coxas (pernas)

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Selecionamos vídeos com alguns dos melhores exercícios para fortalecimento e tonificação das coxas (pernas).

 

Agachamento

 

Cadeira extensora

 



Agachamento Hack

 

 

Fonte: YOUTUBE.com

About Equipe Treinos Academia

5 comments

  1. O ultimo vídeo não abre… 🙁

  2. Equipe Treinos Academia

    Lola,

    Link corrigido.

  3. Tenho condropatia patelar perdi muito musculo na coxa quais exercícios para normalizar??

  4. Rompi o tendão patelar direito em 2008 e da outra perna em 2013 estou sem musculos nas pernas preciso recuperar quero voltar a jogar tem alguns exercicios caseiros alem da academia que posso fazer ?

  5. Treino pernas

    Falta aí pelo menos um exercicio para os femorais

    Treino pernas

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