Dicas para você beber mais água no inverno e em dias frios
Não consegue beber água em dias mais frios? Separei para vocês algumas dicas para aprender…
Rubens Munhoz
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Os 10 piores alimentos do mundo
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Receita – Panqueca proteica
Receita - Panqueca proteica dica da nutricionista Fernanda Sousa Oliveira Ingredientes 6 Claras…
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Efeito rebote (sanfona): entenda o que é e algumas dicas para evitá-lo
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Receita – Pizza de ovo sem glúten
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Treino básico de peitoral para hipertrofia
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Proteínas – A sua importância no rendimento do atleta
Artigo retirado do site: http://www.arenafaro.com/index.php?option=com_content&view=article&id=71:proteinas-a-sua-importancia-no-rendimento-do-atleta&catid=5:saude&Itemid=21 As proteínas podem ser de origem: Vegetal: leguminosas (feijão,…
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Treino básico de tríceps para hipertrofia
1º Exercício: Extensão alternada dos braços com halteres. Trabalha a…