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Novidades e tendências para o Fitness

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Na manhã desta quarta-feira, 18 de setembro, foi iniciada na Universidades de Guarulhos em São Paulo a X Semana da Educação Física com participação de muitos profissionais e envolvidos nas áreas ligadas à qualidade de vidapromoção de saúde, e a equipe do site Treinos Academia não poderia ficar de fora.

 

Traremos para vocês nos próximos dias todas as novidades, informações e acontecimentos deste evento.

 

Como primeiro tema de palestras, tivemos “Novas tendências e novidades do mercado Fitness e de promoção de qualidade de vida” ministrada pelo Professor Marco Antonio Olivatto, que além de outras atividades, é Conselheiro do CREF\SP – Conselho Regional de Educação Física de São Paulo.

 

Veja também: Comparação de preços dos Melhores Suplementos

 

No final do ano passado foi divulgado uma lista com as 20 tendências do mercado fitness para 2013. Já chegamos próximos do final do ano e comentaremos abaixo alguns dos itens desta lista e o que está acontecendo de fato nesse mercado que vem crescendo mais a cada dia.

 

1 – Qualificação profissional;

2 – Treinamento resistido ou de força

3 – Treinamento com o peso corporal;

4 – Crianças e obesidade infantil;

5 – Exercícios de emagrecimento;

6 – Programas de aptidão para idosos;

7 – Personal training;

8 – Treinamento funcional;

9 – Treinamento do core;

10 – Personal training em pequenos grupos;

11 – Promoção de saúde no ambiente de trabalho;

12 – Atividades de dança;

13 – Atividades ao ar livre;

14 – Yoga;

15 – Programas de incentivo a hábitos saudáveis direcionados aos trabalhadores;

16 – Treinamento no “estilo” militar;

17 – Avaliação física (acompanhamento dos resultados);

18 – Treinamento em circuito;

19 – Programas de marketing sobre fitness;

20 – Coach de bem-estar

 

Diante desta lista, damos destaque aos seguintes itens:

 

treino-resistido-fitnessTreinamento resistido ou de força

 

No Brasil, é comum a assimilação deste tipo de treino com a musculação, mas no restante do mundo este aspecto não é tão natural. Treinos específicos para esportes coletivos como basquete e futebol, na Europa por exemplo, já são praticados há bastante tempo. Estes treinos auxiliam no desenvolvimento muscular e aumento da força física. Atletas de esportes coletivos de contato tem grande necessidade deste tipo de treinamento, que normalmente são realizados através de treinamentos funcionais (treinamentos utilizando equipamentos e materiais do dia a dia).

 

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obesidade-infantilCrianças e obesidade infantil

 

Este não é um problema que descobriu recentemente, porém, com o avanço da tecnologia e a praticidade, este tema tem sido abordado com frequência cada vez maior. O sedentarismo e facilidade da vida moderna estão diretamente ligados um ao outro. Comidas congeladas, fast food, aumento da criminalidade (o que “tira” as crianças da rua devido aos riscos e perigos), avanço da tecnologia de computadores, vídeo games, celulares e portáteis, todos estes fatores estão envolvidos diretamente no aumento de crianças e adolescentes obesos, além de doenças genéticas.

É de extrema importância que pais e responsáveis tomem precauções e iniciativas para que seja diminuído o risco destas crianças, com pré disposição ao acúmulo de gordura, tenham problemas com obesidade.

Já não vivemos mais uma época onde a “criancinha gordinha é bonitinha”! Criança obesa é sinal de um início de uma doença grave, e que pode aumentar os riscos de problemas cardíacos quando adultos, entre outros problemas de saúde.

 

Exercícios de emagrecimento

 

Com a tendência do estilo de vida saudável e sustentável, cada vez mais pessoas buscam academias, estúdios e profissionais para diminuir aquelas gordurinhas que estão sobrando. O mercado brasileiro de emagrecimento traz desde treinos específicos, até suplementos, produtos de beleza e muitos outros artigos para quem busca o “corpo perfeito“. Fato é que, os profissionais envolvidos no mundo Fitness tem que estar cada dia mais acostumados e preparados para lidar com este tipo de público, pessoas que queiram ficar com corpos sarados e em forma.

 

Programa de aptidão para idosos

 

Forte tendência no mercado mundial é a busca de pessoas acima dos 50 anos por acadêmias e esportes. A cada dia, novas pesquisas e estudos demonstram a importância da prática rotineira de atividades e exercícios físicos para o aumento da qualidade de vida e isso faz com que pessoas antes acostumadas apenas com os escritórios e vida “do lar” busquem sair do sedentarismo. Já existem academia e profissionais especializados apenas em treinamentos e atividades para a melhor idade. O profissional que pensa que na academia encontrará apenas a juventude dos 16 aos 28 anos engana-se! Cada vez mais, nossos queridos jovens de 50, 60, 70 e mais buscam aumentar sua qualidade de vida.

 

Treinamento funcional

 

Mas afinal, o que é treinamento funcional? Tendência forte do mercado internacional e que está chegando devagarinho ao cenário nacional, o treinamento funcional não é novidade alguma. Este tipo de treinamento é focado em exercícios para desenvolvimento da aptidão biomecânica, motora e prevenção de lesões. O conceito básico de treinamento funcional é usar atividades do seu dia a dia de forma que você desenvolva sua corpo, sua mente e sua saúde, ampliando sua capacidade física e psicológica. Este tipo de treinamento era muito utilizado na Grécia antiga, e hoje, com a busca por novos métodos (ou métodos diferentes) de praticar esportes e acabar com o sedentarismo, o treinamento funcional surgiu novamente como uma alternativa válida e muito interessante.

 

tendencias-fitnessPromoção de saúde no ambiente de trabalho

 

Passamos a maior parte do nosso tempo trabalhando, então nada melhor do que tornar este ambiente mais saudável. E é buscando isso que cada vez mais profissionais da área de promoção de saúde estão se espacializando em promover a saúde dentro dos ambientes de trabalho.

Seja com ginástica laboral, espaço para lazer e descanso, quick massage ou outras alternativas que aumentem a disposição, o ânimo e a produtividade de seus profissionais, empresas então investindo cada dia mais nesta área.

É uma forte tendências não apenas para os próximos anos, mas para as próximas gerações a promoção de um ambiente de trabalho saudável e prazeroso.

 

Treinamento no “estilo” militar

 

Também conhecido como Crossfit, este tipo de treinamento visa o ganho muscular, desenvolvimento e melhora da condição física através de métodos e exercícios considerados militaristas, ou ainda utilizando técnicas de circuitos e repetições parecidas com as técnicas utilizadas para o condicionamento físico de soldados do exército, policiais e outros oficiais. Já abordamos este tipo de treinamento no artigo “Tudo sobre o método de treino Crossfit” (clique aqui e veja).

 

 

Continuaremos participando deste e de muitos outros eventos que tratam de assuntos relacionados à academia, musculaçãosuplementação, saúde, nutrição, promoção da qualidade de vida e muitos outros, sempre trazendo para vocês o que de melhor acontecer e compartilhando esse aprendizado com vocês.

 

Bom treino à todos!!

 

Por Rubens Munhoz – Estudante de Educação Física

E-mail para contato – rubens-munhoz@hotmail.com

Facebook – Rubens Munhoz

 

About Equipe Treinos Academia

One comment

  1. Olá, gostei do blog de vocês, mas não achei um treino pronto para resistência ou força. Será que tem?
    Abraço

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