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Caminhada na praia – Por Fernanda Colella

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As férias chegaram e uma das primeiras opções de passeio é a praia. E como nas férias os exercícios são esquecidos, que tal juntar o útil da atividade física com o agradável de estar na praia?!?             Caminhe na areia, ...

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Crioterapia – tratamento com gelo

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O que é crioterapia? Como funciona a crioterapia? A crioterapia é eficaz?   A crioterapia (tratamento pelo frio) é um agente terapêutico bastante utilizado nas lesões musculoesqueléticas frequentemente causadas durante a prática esportiva. Dentre as lesões mais comuns estão as ...

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Conheça os benefícios da prática de lutas

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Atendendo à um pedido de uma leitora, buscamos uma notícia relacionada à pratica de lutas e os benefícios que estas trazem para a nossa saúde. Se você também deseja alguma informações específica, entre em contato conosco pelos comentários dos artigos, ...

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