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Vídeo – Melhores abdominais e mais difíceis de executar

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Este é um vídeo disponível no youtube que mostra alguns exercícios bem interessantes de abdominais para serem feitos.

 

Lembrando que para uma série de abdominais, será interessante que sejam feitos 2 exercícios diários diferentes e séries de no máximo 20 repetições.

 

 

 

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