Treinos Academia Os melhores treinos para academia: treino para bíceps, treino para tríceps, treino para glúteos e muito mais!

Manhã, tarde ou noite, não importa. Aprenda a identificar qual o melhor horário para você malhar   A discussão é muito grande, fruto de inúmeros estudos, mas até hoje não houve uma palavra final sobre qual o melhor horário do ...

Após o surgimento dos primeiros casos da Síndrome de Imunodeficiência Adquirida (AIDS), no início da década de 80, acreditou-se por muitos anos que o repouso e a preservação das reservas energéticas, evitando-se a prática de atividades físicas fosse o procedimento ...

O que é musculação feminina? Todas as mulheres podem praticar a musculação feminina? Mitos e verdades sobre a musculação feminina.   Fala meninas, tudo bem?   Com o crescimento dia a dia da musculação e principalmente da musculação feminina, muitas ...

Primeira medalhista olímpica do taekwondo brasileiro, Natália Falavigna fala sobre sua trajetória na modalidade em entrevista exclusiva para o Treinos Academia     Paranaense de Maringá, Natália Falavigna estreou o quadro de medalhas olímpicas do taekwondo brasileiro nos jogos olímpicos ...

Jeffry Life, ícone do antienvelhecimento nos Estados Unidos, fala sobre a proibição dessa prática no Brasil   Aos 74 anos, Jeffry Life tem um corpo musculoso e — afirma — muita disposição e uma ótima vida sexual. O fisiologista americano ...

Campeão brasileiro e paulista de boxe, Claudio Porto se prepara para faturar também o Sul-Americano ou Intercontinental em 2014       Detentor dos cinturões brasileiro e paulista de boxe profissional, Claudio Roberto Morroni Porto, o queixudo, treina pesado e ...

Conheça a trajetória da invicta lutadora até chegar ao principal campeonato de artes mistas do mundo     Bethe “Pitbull” Correia é uma paraibana de 30 anos e consagrada lutadora de MMA. Realizou sua primeira luta em maio de 2012 ...

Seleção das melhores músicas de academia 2013 – 2º semestre   Quem costuma frequentar o site Treinos Academia sabe que todos os semestre eu, Rubens Munhoz, faço uma relação das melhores músicas de academia. Claro, esta seleção é NA MINHA ...