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Qual o melhor horário para malhar?

Qual o melhor horário para malhar?

Manhã, tarde ou noite, não importa. Aprenda a identificar qual o melhor horário para você malhar   A discussão é muito grande, fruto de inúmeros estudos, mas até hoje não houve uma palavra final sobre qual o melhor horário do ...

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AIDS e atividade física

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Após o surgimento dos primeiros casos da Síndrome de Imunodeficiência Adquirida (AIDS), no início da década de 80, acreditou-se por muitos anos que o repouso e a preservação das reservas energéticas, evitando-se a prática de atividades físicas fosse o procedimento ...

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Dúvidas sobre musculação feminina

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O que é musculação feminina? Todas as mulheres podem praticar a musculação feminina? Mitos e verdades sobre a musculação feminina.   Fala meninas, tudo bem?   Com o crescimento dia a dia da musculação e principalmente da musculação feminina, muitas ...

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Bethe Pitbull Correia – UFC e MMA

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Conheça a trajetória da invicta lutadora até chegar ao principal campeonato de artes mistas do mundo     Bethe “Pitbull” Correia é uma paraibana de 30 anos e consagrada lutadora de MMA. Realizou sua primeira luta em maio de 2012 ...

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Melhores músicas de academia 2013

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Seleção das melhores músicas de academia 2013 – 2º semestre   Quem costuma frequentar o site Treinos Academia sabe que todos os semestre eu, Rubens Munhoz, faço uma relação das melhores músicas de academia. Claro, esta seleção é NA MINHA ...

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