Treinos Academia Os melhores treinos para academia: treino para bíceps, treino para tríceps, treino para glúteos e muito mais!

  Artigo retirado dos sites: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2012/01/veja-os-beneficios-de-frutas-regionais-como-acai-caju-pequi-e-abacate.html e http://www.tabelanutricional.com.br/acai-polpa-congelada   É conhecido como o “ouro negro” da Amazônia, e sua maior riqueza está nos nutrientes e nas proteínas, que fazem dessa frutinha um alimento funcional. O açaí tem muita antocianina, um pigmento roxo do ...

  Artigo retirado do site: http://msn.minhavida.com.br/fitness/galerias/17029-busca-pela-barriga-negativa-e-exercicios-em-jejum-colocam-a-saude-em-risco   Saiba quais excessos ao praticar exercícios físicos podem trazer problemas   Manter um corpo com a porcentagem de gordura adequada e com músculos fortes é uma atitude saudável. Fazer exercícios regularmente e manter uma alimentação adequada é o ...

Musculação ajuda a emagrecer? Por várias vezes já recebemos perguntas de pessoas que acompanham o site e sempre tem aquela famosa dúvida: “musculação ajuda a emagrecer ou não”? Bom pessoal, já começo falando que sim, musculação ajuda e muito a ...

  Artigo retirado do site http://www.treinoanimal.com/2013/10/suplementos-erros-comuns-no-uso-de.html   Com o passar dos anos o acesso à suplementação alimentar é cada vez maior. Em breve, muitos dos países irão ser como os Estados Unidos, onde encontramos vários tipos de suplementos nas prateleiras dos ...

  Diariamente muitas pessoas vem nos procurar para tirar dúvidas, pedir dicas, ajuda e muito mais coisas. Nosso objetivo é sempre levar para vocês, leitores, as mais diversas informações, dados, e claro, histórias que possam motivá-los a seguir em frente ...

  Artigo retirado do site http://boaforma.uol.com.br/noticias/efe/2013/08/30/estudo-demonstra-pela-primeira-vez-que-beber-agua-emagrece.htm#fotoNav=70   Uma equipe de cientistas alemães demonstrou pela primeira vez que, como assegura a tradição popular, beber água emagrece. Uma pesquisa clínica da universidade Charité de Berlim publicada nesta quinta-feira (29) na revista American Journal of ...

  Artigo retirado do site http://www.classicobodybuilding.com.br/2013/07/emagrecer-verdades-e-mitos.html#.Uhz-3Rusim4   O assunto é discutido em milhares de meios de comunicação, como revistas, televisão e internet deixando as pessoas na dúvida do que realmente é Mitos ou Verdade. Baseando-se nas mais diferentes dúvidas, a seguir explicaremos alguns mitos ...

Não consegue beber água em dias mais frios? Separei para vocês algumas dicas para aprender a beber mais água. Quer ver mais? Siga-me no Instagram @rubensmunhoz   Que todos temos que beber bastante água por dia, já sabemos, não é ...