Treinos Academia Os melhores treinos para academia: treino para bíceps, treino para tríceps, treino para glúteos e muito mais!

Para quem não acredita, saiba que beijar realmente emagrece, não quanto à realização de exercícios físicos, caso contrário todos estariam magrinhos, pois bem ou mal, todo beijam, não? Saiba que o ato de beijar faz com que 29 músculos sejam movimentados, com ...

Segue abaixo uma lista dos principais produtos para emagrecimento disponíveis no mercado nacional.     Selecionamos uma lista específica para quem deseja um auxílio sobre qual suplemento comprar para emagrecer. Lembramos que as pessoas que desejam emagrecer apesar do objetivo ser o mesmo as necessidades podem ser extremamente ...

Qual é o melhor exercício para perder 20 quilos? É o levantamento mais lento de garfo, poderiam dizer os médicos, fisiologistas e profissionais de educação física. Fazendo-se as contas, é fácil entender por que a dieta faz mais diferença na ...

Nos dias de calor, a ordem é torrar sem dó nem piedade toda a energia extra acumulada pelo organismo. E mais: fazer isso num piscar de olhos e, se possível, com muita diversão. Sim, a gente entendeu o pedido e, ...

Tarefas do dia-a-dia, como subir escadas, dançar ou jogar boliche com os amigos, também ajudam a gastar calorias. Mas quem pretende queimar gorduras deve optar pelos exercícios aeróbicos, como natação. Em média, durante os primeiros 15 minutos de exercício, o ...