Tae bo, a grande sensação nas academias
Artigo retirado do site http://www.corpoperfeito.com.br/artigo/visualizacaoartigo.aspx?idartigo=7 Se você está entediado com sua rotina de exercícios…
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Concurso Garoto e Garota Fitness Guarujá 2013 – Saiba tudo o que rolou
Neste sábado, 25 de maio, a equipe do site TREINOS ACADEMIA esteve presente no evento…
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Tipos de contração muscular – por Fernanda Colella
Você sabe o conceito e os tipos de músculo? Sabe quantos músculos temos no corpo?…
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Executar os exercícios de musculação rápido para queimar calorias? PERIGO CERTO!
Pois é! Isso mesmo que vocês leram! Além de não ser tão efetivo, tal…
Rubens Munhoz
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Dica de exercício – Coice com halter
Modo de execução: com um dos joelhos flexionados apoiados sobre um banco horizontal, apoie uma das…
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Veja 10 dicas para tornar seu treino na academia mais eficaz
Artigo retirado do site http://saude.terra.com.br/veja-10-dicas-para-tornar-seu-treino-na-academia-mais-eficaz,4ef98c3d10f27310VgnCLD100000bbcceb0aRCRD.html Ir para a academia não é para todos a…
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Arnold Classic Brasil – Fique por dentro
Neste fim de semana está acontecendo no Rio de Janeiro o primeiro Arnold Classic…
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Evolução do leitor – Elias França
Neste novo espaço chamado EVOLUÇÃO DO LEITOR do site TREINOS ACADEMIA, teremos artigos criados…