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Tags: massa muscular

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10 dicas para aumentar o peso do supino

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Primeiramente gostaria de dizer que isto não é uma rotina de treinamento, nem uma dieta. São apenas dicas e truques para você aumentar a carga no velho supino. Particularmente, várias dessas dicas realmente podem lhe ajudar. Ainda mais aquelas pessoas ...

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Curiosidades Sobre Musculação

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  Artigo retirado do site http://www.academiaesaude.com.br/2013/03/curiosidades-sobre-musculacao/   Uma pessoa sedentária perde cerca de 10 % de massa muscular entre os 25  e os 50 anos de idade, e cerca de 30% entre os 50 e os 80 anos. A força, a resistência ...

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Suplemento BCAA

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Quer perder medidas e já está planejando dietas e exercícios? Calma. Antes de começar, lance mão de alguns truques que vão ajudá-lo a queimar as gordurinhas, melhorar o processo da queima metabólica e começar a perder peso rapidamente. Confira 10 ...

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4 dicas para ganho de força muscular

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artigo retirado do site www.portalemforma.com.br   Todos concordamos que para ter grandes ganhos de massa muscular é essencial que se tenha a força necessária para realizar um treino muito mais superior. Pois não basta músculos grandes, é preciso força à ...

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