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Tags: massa muscular

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Novidades e tendências para o Fitness

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  Na manhã desta quarta-feira, 18 de setembro, foi iniciada na Universidades de Guarulhos em São Paulo a X Semana da Educação Física com participação de muitos profissionais e envolvidos nas áreas ligadas à qualidade de vida e promoção de saúde, e ...

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Super série de hipertrofia para ombros

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Ttreino para ombros Nesta sugestão de treino específica para ombros, abordaremos quatro exercícios realizados em forma de séries gigantes, isto é, ao fim de cada série de um exercício, a seguinte do próximo é executada com um intervalo que pode variar até ...

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9 razões para andar de bicicleta

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  Artigo retirado do site http://estilo.br.msn.com/tempodemulher/beleza-e-saude/9-raz%C3%B5es-para-andar-de-bicicleta   Andar de bicicleta é optar por uma atividade que une o útil ao agradável: além de ter baixo custo, emagrece, traz inúmeros benefícios à saúde e melhora até mesmo o desempenho sexual! Pedalar, seja como transporte ...

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Evolução do leitor – Ivan Santana

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  Na entrevista da SEÇÃO DO LEITOR deste mês, temos nosso leitor Ivan Santana, uma das evoluções mais legais que já recebemos. Sua evolução e tipo físico mostra que a história de que quem é muito magro não adianta treinar ...

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Deficiência de testosterona – Como identificar

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  Artigo retirado do site http://drauziovarella.com.br/homem-2/deficiencia-de-testosterona/   Níveis baixos de testosterona são mais frequentes do que imaginávamos. Até recentemente pensava-se que ocorriam apenas em homens portadores de deficiências congênitas, ou naqueles com falência da função testicular resultante de tumores na hipófise ...

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