Home / Tag Archives: massa muscular (page 5)

Tags: massa muscular

Feed Subscription

A Musculação tem Idade?

A Musculação tem Idade?

  Artigo retirado do site http://centraldotreino.com.br/a-musculacao-tem-idade/   A academia é uma festa de pluralidade pessoas de todos os gêneros, crenças, posições sociais e idade se encontram no mesmo lugar com o mesmo intuito ir à busca do corpo perfeito de acordo ...

Leia Mais »

Treino de antebraço para hipertrofia

Treino de antebraço para hipertrofia

Treino Antebraço   1º Exercício – Extensão de pulsos com barra e mão em pronação       Trabalha todo o antebraço e mãos. Considerações: · Mantenha a coluna reta. · Não dobre excessivamente os joelhos. · Não baixe demasiadamente ...

Leia Mais »

Treino Capitão América – Chris Evans

Treino Capitão América – Chris Evans

Treino, dieta e suplementação do Capitão América – Chris Evans     Treino do Capitão América     Não é estranho ver Chirs Evans para um papel de super herói. Ele foi o Tocha Humana nos filmes “Quarteto Fantástico“. Mas seu papel ...

Leia Mais »

Arnold Schwarzenegger – A história do Mestre

Arnold Schwarzenegger – A história do Mestre

  Arnold Schwarzenegger é um mito e mestre ainda hoje nos dias atuais para todos os atletas que praticam fitness e fisiculturismo. Acompanhe alguns detalhes da vida e história do grande Arnold Schwarzenegger.     Arnold Alois Schwarzenegger começou a treinar ...

Leia Mais »

Os 11 tipos de mulheres de academia

Os 11 tipos de mulheres de academia

Depois de apresentar os 15 tipos de homens de academia, apresentaremos os 11 tipos de mulheres de academia.     1- Piriguete     Sempre com roupas pouco convencionais, este tipo é pouco visto na academia e quando aparece, todos ...

Leia Mais »
Scroll To Top