Treinos Academia Os melhores treinos para academia: treino para bíceps, treino para tríceps, treino para glúteos e muito mais!

  Artigo retirado do site http://www.corpoperfeito.com.br/artigo/visualizacaoartigo.aspx?idartigo=45   Um dos fatores que mais influenciam sua performance esportiva é a energia para executar o exercício. Você já deve ter passado pela experiência de ir para a musculação sem disposição, ou então, fazer um exercício aeróbico, ...

  Artigo retirado do site http://centraldotreino.com.br/a-musculacao-tem-idade/   A academia é uma festa de pluralidade pessoas de todos os gêneros, crenças, posições sociais e idade se encontram no mesmo lugar com o mesmo intuito ir à busca do corpo perfeito de acordo ...

  Conheça 6 erros cometidos pela grande maioria dos praticantes de musculação que buscam um abdômen definido e aprenda a corrigi-los para que você possa obter um abdômen denso e seco   Ter um abdômen com grandes “gomos” nada mais é do ...

 Sylvester Stallone De onde vem a motivação?   Sylvester Stallone tem um processo muito interessante e que ele usa para todas as áreas de sua vida. Toda vez antes de começar um novo projeto ele escreve os objetivos que pretende ...

Treino Antebraço   1º Exercício – Extensão de pulsos com barra e mão em pronação       Trabalha todo o antebraço e mãos. Considerações: · Mantenha a coluna reta. · Não dobre excessivamente os joelhos. · Não baixe demasiadamente ...

Treino, dieta e suplementação do Capitão América – Chris Evans     Treino do Capitão América     Não é estranho ver Chirs Evans para um papel de super herói. Ele foi o Tocha Humana nos filmes “Quarteto Fantástico“. Mas seu papel ...

  Arnold Schwarzenegger é um mito e mestre ainda hoje nos dias atuais para todos os atletas que praticam fitness e fisiculturismo. Acompanhe alguns detalhes da vida e história do grande Arnold Schwarzenegger.     Arnold Alois Schwarzenegger começou a treinar ...

Depois de apresentar os 15 tipos de homens de academia, apresentaremos os 11 tipos de mulheres de academia.     1- Piriguete     Sempre com roupas pouco convencionais, este tipo é pouco visto na academia e quando aparece, todos ...