Quanto tempo devem os músculos descansar entre treinos?
Imagina a situação: você está indo para o treino, mal pode esperar para começar…
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Eu acho meu professor da academia ruim. E agora? O que fazer?
Há mais de um ano e meio no ar, nosso site e página já…
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Novidades e tendências para o Fitness
Na manhã desta quarta-feira, 18 de setembro, foi iniciada na Universidades de Guarulhos em…
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Super série de hipertrofia para ombros
Ttreino para ombros Nesta sugestão de treino específica para ombros, abordaremos quatro exercícios realizados em…
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9 razões para andar de bicicleta
Artigo retirado do site http://estilo.br.msn.com/tempodemulher/beleza-e-saude/9-raz%C3%B5es-para-andar-de-bicicleta Andar de bicicleta é optar por uma atividade que…
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Evolução do leitor – Ivan Santana
Na entrevista da SEÇÃO DO LEITOR deste mês, temos nosso leitor Ivan Santana, uma…
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Deficiência de testosterona – Como identificar
Artigo retirado do site http://drauziovarella.com.br/homem-2/deficiencia-de-testosterona/ Níveis baixos de testosterona são mais frequentes do que…
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Rubens Munhoz
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Transforme seu Projeto Verão em Projeto de Vida – Por Rubens Munhoz
Com verão chegando, final do ano chegando, vemos diariamente pessoas nas redes sociais compartilhar conquistas…