Alongamento diário – Por Fernanda Colella
Os alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, com a maior amplitude…
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Novo IMC compara cintura com altura
Artigo retirado do site http://www1.folha.uol.com.br/fsp/saudeciencia/42289-novo-imc-compara-cintura-com-altura.shtml É hora de dizer adeus ao IMC (índice de…
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Dor Muscular Tardia (DMT) – Por Fernanda Colella
A Dor Muscular Tardia (DMT) inicia-se horas após o treinamento da atividade física, podendo aumentar…
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Emagrecer jogando video game?
Já pensou em perder aqueles quilinhos indesejáveis e ao mesmo tem se divertir? Isso seria muito…
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10 dicas para entrar em forma
Nesse início de ano, o verão, o período de férias e a chegada do carnaval…
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ABC da atividade física – Globo Repórter
Para vocês que não viram o Globo Repórter do dia 04/05, segue abaixo matéria muito…
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Vigorexia: culto excessivo pelo corpo – Viciados em academia
A anorexia esteve recentemente na capa das principais revistas, era pauta nos jornais, virou assunto…
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Os benefícios dos exercícios aquáticos
Chega de comodismo, uma das palavras mais importantes do mundo contemporâneo é exercício! Como todo mundo…