Musculação pode ser feita no mesmo dia do treino de corrida
Você pode sim planejar a musculação para os mesmos dias da corrida desde que dose bem a…
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Erros que você NÃO pode cometer na academia – Por Fernanda Colella
Não é novidade pra ninguém que é difícil ter uma vida realmente saudável sem praticar…
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O exercício físico aliado à prevenção e ao tratamento da incontinência urinária – Por Érika Barroso
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Condromalácia Patelar – Por Fernanda Colella
Condromalácia patelar ou também chamada de síndrome da dor patelo-fermural ou joelho de corredor ,consiste em uma patologia…
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Bursite de ombro: causa, sintomas, tratamento e prevenção – Por Fernanda Colella
A bursite é uma inflamação da Bursa, que é uma bolsa que possui líquido sinovial…
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Suplementação
Com que idade podemos tomar suplementos?
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Melhore sua postura durante o exercício físico – Por Érika Barroso
A postura correta é definida como a posição na qual um estresse mínimo é aplicado…
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10 dicas para prevenir lesões – Por Fernanda Colella
Em uma sociedade que cultua tanto o corpo, não há quem não se incomode com…