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Os melhores treinos para academia: treino para bíceps, treino para tríceps, treino para glúteos e muito mais!

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3 de novembro de 2012
Esportes Variados Vídeos

VÍDEO – Motivacional – Bodybuilders

Vídeo motivacional para bodybuilders. [embedplusvideo height="387" width="480" standard="http://www.youtube.com/v/GE3Og1k8_fQ?fs=1" vars="ytid=GE3Og1k8_fQ&width=480&height=387&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=&notes=" id="ep6052" /]

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3 de novembro de 2012
Saúde Variados

Importância do período de recuperação e descanso depois do exercício físico

O corpo humano necessita de atividade física assim como necessita de descanso para que haja…

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22 de outubro de 2012
Variados

O uso correto do Cinturão Abdominal

Segundo Guedes Jr. (2007), o cinturão abdominal auxilia os músculos abdominais na manutenção da postura,…

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20 de outubro de 2012
Variados

Como aumentar disposição e energia no dia-a-dia

Seu raciocínio, sua memória, sua capacidade intelectual e física dependem de uma mente e corpo…

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9 de outubro de 2012
Treinos Treinos para homens Treinos para mulheres

Super Treino de Bíceps

Os exercícios propostos mesclam movimentos convencionais com alguns não tão conhecidos e, com as técnicas…

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Treino e dieta Christian Bale Batman
1 de outubro de 2012
Treinos Treinos para homens

Exercícios de Christian Bale – Treino do Batman

Qual o treino de Christian Bale para o filme Batman? Qual a dieta de Christian Bale para…

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27 de setembro de 2012
Treinos Treinos para homens Treinos para mulheres

Tipos de treinos de musculação – Hipertrofia, definição ou força?

Saiba quais os tipos de treinos mais adequados aos seus objetivos e como executá-los. Sabemos que a musculação é…

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26 de setembro de 2012
Treinos Treinos para mulheres

Treino de Ana Paula Mineratto – Panicat e Musa do Corinthians

As curvas de Ana Paula Mineratto, que podem ser conferidas todo domingo no Pânico no…

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