Executar os exercícios de musculação rápido para queimar calorias? PERIGO CERTO!
Pois é! Isso mesmo que vocês leram! Além de não ser tão efetivo, tal…
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Rubens Munhoz
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Dica de exercício – Coice com halter
Modo de execução: com um dos joelhos flexionados apoiados sobre um banco horizontal, apoie uma das…
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Veja 10 dicas para tornar seu treino na academia mais eficaz
Artigo retirado do site http://saude.terra.com.br/veja-10-dicas-para-tornar-seu-treino-na-academia-mais-eficaz,4ef98c3d10f27310VgnCLD100000bbcceb0aRCRD.html Ir para a academia não é para todos a…
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Arnold Classic Brasil – Fique por dentro
Neste fim de semana está acontecendo no Rio de Janeiro o primeiro Arnold Classic…
Alimentação / Dietas
Mitos e verdades sobre o ovo no cardápio
Artigo retirado do site http://www.sadia.com.br/dicas/150_de+bem+com+a+comida/ Ele aumenta a taxa de colesterol no sangue? Pode…
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Evolução do leitor – Elias França
Neste novo espaço chamado EVOLUÇÃO DO LEITOR do site TREINOS ACADEMIA, teremos artigos criados…
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10 dicas para aumentar o peso do supino
Primeiramente gostaria de dizer que isto não é uma rotina de treinamento, nem uma dieta.…
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Curiosidades Sobre Musculação
Artigo retirado do site http://www.academiaesaude.com.br/2013/03/curiosidades-sobre-musculacao/ Uma pessoa sedentária perde cerca de 10 % de massa…