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Veja 10 dicas para tornar seu treino na academia mais eficaz

Veja 10 dicas para tornar seu treino na academia mais eficaz

  Artigo retirado do site http://saude.terra.com.br/veja-10-dicas-para-tornar-seu-treino-na-academia-mais-eficaz,4ef98c3d10f27310VgnCLD100000bbcceb0aRCRD.html   Ir para a academia não é para todos a atividade mais prazerosa do dia, no entanto, algumas dicas podem fazer essa tarefa ser mais leve e produtiva. Ganhar tempo na hora do treino e, ...

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Dica rápida – Pular corda emagrece? – Por Hélcio Gangana

Dica rápida – Pular corda emagrece? – Por Hélcio Gangana

  Artigo retirado do site http://minastrainers.blogspot.com.br/2013/02/pular-corda-emagrece.html?spref=tw   SIM!   Esta é uma das atividades aeróbicas mais completas e eficientes para afinar a silhueta, tonificar os músculos e combater o estresse.     Este exercício ao ser incorporado ao treino desenvolve agilidade, ...

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O que é a hipertrofia muscular?

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  Artigo retirado do site http://dicasdemusculacao.com/o-que-e-a-hipertrofia-muscular/   Entenda o que é e como funciona a hipertrofia muscular.   Os mecanismos adaptativos em quaisquer unidades vivas, sejam elas racionais ou não, são inúmeros e apresentam não só uma certa importância, mas de fato são de ...

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Quando transpira, aparecem manchas na pele? Pode ser urticária!

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  Artigo retirado do site http://www.saudemedicina.com/urticaria-alergia-sintomas-e-tratamento/ Urticária Curiosidade: Você sabia que, segundo estudos da comunidade médica, a urticária afetou ou vai afetar aproximadamente 20% da população mundial?   O QUE É? A urticária é uma espécie de reação alérgica que pode afetar qualquer tecido epitelial, como a própria ...

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Acelere seu metabolismo com 10 maneiras seguras

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Quer perder medidas e já está planejando dietas e exercícios? Calma. Antes de começar, lance mão de alguns truques que vão ajudá-lo a queimar as gordurinhas, melhorar o processo da queima metabólica e começar a perder peso rapidamente. Confira 10 ...

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