Dicas para você beber mais água no inverno e em dias frios
Não consegue beber água em dias mais frios? Separei para vocês algumas dicas para aprender…
Rubens Munhoz
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Pressão alta e baixa: o que fazer ao ver uma pessoa passando mal?
Artigo retirado do site http://webrun.uol.com.br/home/n/pressao-alta-e-baixa-o-que-fazer-ao-ver-uma-pessoa-passando-mal/14987 Durante uma atividade física, a pressão sanguínea sobe a…
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Não gosta de academia? Fique em forma sem precisar ir à academia
Não é de hoje que vemos e ouvimos constantemente pessoas reclamarem que estão fora de…
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Tudo sobre o método de treino CrossFit
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Tudo sobre a Ginecomastia
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Efeito rebote (sanfona): entenda o que é e algumas dicas para evitá-lo
Artigo retirado do site http://dicasdemusculacao.com/efeito-rebote-fuja-dele/ Entenda o que é o efeito rebote (sanfona) e…
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Rubens Munhoz
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Qual o ritmo certo de corrida para queimar calorias e perder peso? – Por Rubens Munhoz
Você já notou que faz exercícios aeróbicos por meia hora por dia e não perde…
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Tipos de contração muscular – por Fernanda Colella
Você sabe o conceito e os tipos de músculo? Sabe quantos músculos temos no corpo?…