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A Musculação tem Idade?

A Musculação tem Idade?

  Artigo retirado do site http://centraldotreino.com.br/a-musculacao-tem-idade/   A academia é uma festa de pluralidade pessoas de todos os gêneros, crenças, posições sociais e idade se encontram no mesmo lugar com o mesmo intuito ir à busca do corpo perfeito de acordo ...

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Quer ter corpo de homem? Então treine pernas como uma mulherzinha

Quer ter corpo de homem? Então treine pernas como uma mulherzinha

  Artigo retirado do site http://dicasdemusculacao.com/quer-ter-corpo-de-homem-entao-treine-pernas-como-uma-mulherzinha/   Apesar do joguete engraçado e feito propositalmente do título, há muita verdade nesta frase. Desde que decidi a treinar seriamente, há aproximadamente um ano, passei a estudar bastante sobre musculação. E, aliando a teoria ...

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Mulheres que treinam: os melhores exercícios para cada fase da vida

Mulheres que treinam: os melhores exercícios para cada fase da vida

  Artigo tirado do site http://www.folhavitoria.com.br/geral/noticia/2013/02/mulheres-conhecam-os-exercicios-fisicos-mais-indicados-para-cada-fase-da-vida.html   Já está bem claro que atividade física é recomendada para qualquer idade. Além de melhorar a saúde ainda promove bem estar. No caso das mulheres, os especialistas recomendam que desde a flor da idade, ...

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