Treinos Academia Os melhores treinos para academia: treino para bíceps, treino para tríceps, treino para glúteos e muito mais!

  Artigo retirado do site http://www.corpoperfeito.com.br/artigo/visualizacaoartigo.aspx?idartigo=7   Se você está entediado com sua rotina de exercícios físicos, pode estar na hora de começar uma das ginásticas mais quentes do momento. Kickboxing aeróbica, também chamado de Tae bo, é uma mistura de ...

Neste sábado, 25 de maio, a equipe do site TREINOS ACADEMIA esteve presente no evento realizado na cidade do Guarujá.     Rubens Munhoz   Em evento ocorrido neste sábado, dia 25, no ginásio de esportes Duque de Caxias (TEJEREBA) – ...

Você já notou que faz exercícios aeróbicos por meia hora por dia e não perde peso nem medidas? Controle sua frequência cardíaca Sempre ouvimos dizer que para emagrecer, temos que fazer exercícios aeróbicos. Mas muitas pessoas correm, fazer treinos de ...

  Pois é! Isso mesmo que vocês leram! Além de não ser tão efetivo, tal técnica é extremamente perigosa!     Não é de hoje que vemos alguns profissionais que trabalham em academia orientar seus alunos a executar o exercício ...

  Neste fim de semana está acontecendo no Rio de Janeiro o primeiro Arnold Classic Brasil, evento que traz, entre outras, como atrações principais, concursos de Fisiculturismo e Campeonatos de Força Bruta.     Para muitos, o Arnold Classic é considerado ...

  Artigo retirado do site http://dicasdemusculacao.com/o-que-e-a-hipertrofia-muscular/   Entenda o que é e como funciona a hipertrofia muscular.   Os mecanismos adaptativos em quaisquer unidades vivas, sejam elas racionais ou não, são inúmeros e apresentam não só uma certa importância, mas de fato são de ...

– Jamais pare de repentinamente. Pedale com menor intensidade nos momentos finais do treino, em torno de 5 min a 10 min. A cadência não deve ser menor do que 85 rpm, mas pedale suavemente.     – Deixe a ...

Vídeo motivacional para bodybuilders. [embedplusvideo height=”387″ width=”480″ standard=”http://www.youtube.com/v/GE3Og1k8_fQ?fs=1″ vars=”ytid=GE3Og1k8_fQ&width=480&height=387&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=&notes=” id=”ep6052″ /] Compartilhe no vkontakte