Receita – Pizza de ovo sem glúten
Receita - Pizza de ovo sem glúten - Receita fit Especialidade ensinada pelo lutador Vitor…
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Evolução do leitor – Maira Rubio
Neste mês na SEÇÃO EVOLUÇÃO DO LEITOR teremos a participação de Maira Rubio, uma curtidora…
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Treino e dieta de Carol Dias, Panicat
Artigo retirado do site http://boaforma.uol.com.br/noticias/redacao/2013/06/10/para-reduzir-gordura-panicat-controla-quantidade-de-nutrientes-em-refeicoes.htm Carol Dias já entrou no Pânico na Band, em…
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Proteínas – A sua importância no rendimento do atleta
Artigo retirado do site: http://www.arenafaro.com/index.php?option=com_content&view=article&id=71:proteinas-a-sua-importancia-no-rendimento-do-atleta&catid=5:saude&Itemid=21 As proteínas podem ser de origem: Vegetal: leguminosas (feijão,…
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Penélope Nova revela o segredo para trocar gordura por massa magra
Penélope cortou da alimentação: açúcar, farinha branca, frituras, doces, lactose e gorduras - só come…
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Evolução do leitor – Joakin Neto
Neste mês na SEÇÃO EVOLUÇÃO DO LEITOR teremos a participação de Joakin Neto, que iniciou…
Alimentação / Dietas
Batata doce para atletas
Artigo retirado do site http://areadetreino.com.br/noticias_det.asp?cod=1157 A batata doce é uma ótima fonte de carboidrato…
Alimentação / Dietas
Eliézer Giazzi
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Os segredos da Garota Fitness SP 2013 – Dieta, treino, suplementação e muita dedicação – Entrevista exclusiva
Nathália Tomazetti abre o jogo para o Treinos Academia e conta como conseguiu ter o…