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Treinos Academia

Os melhores treinos para academia: treino para bíceps, treino para tríceps, treino para glúteos e muito mais!

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23 de abril de 2012
Suplementação

Qual o melhor WHEY? Concentrado, Isolado ou Hidrolisado?

Conheça melhor cada tipo de Whey Protein e saiba os melhores horários para usá-los!  …

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20 de abril de 2012
Saúde Variados

Spinning!? É bom pra quê?

O Spinning é uma aula praticada em grupo onde uma bicicleta ergométrica desenhada especialmente para…

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20 de abril de 2012
Saúde Suplementação

Cuidado com o excesso nos suplementos

NUTRICIONISTAS brasilienses contestam pesquisa de especialista norte-americano para tornar mais eficaz a prática de esportes…

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18 de abril de 2012
Variados

Etiqueta na academia – Seu manual de boas maneiras na hora de treinar

Não é porque academia é um lugar de descontração, aberto ao convívio social, que a…

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18 de abril de 2012
Alimentação / Dietas Esportes

A alimentação para praticantes de luta

A alimentação adequada é uma grande aliada para o sucesso de lutadores durante competições ou…

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17 de abril de 2012
Saúde

Tratamento da enxaqueca com exercícios físicos

O tratamento da enxaqueca se divide em tratamento medicamentoso e tratamento não medicamentoso. Uma das…

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17 de abril de 2012
Saúde

Lesões nos exercícios de musculação

Antes de começar o artigo, não custa perguntar, você já curtiu nossa fan page no…

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16 de abril de 2012
Saúde Treinos

Dores pós-treino

Depois de um treino pesado, a maioria das pessoas relatam dores musculares nas partes treinadas,…

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