Mitos e verdades da água com gás
Tem quem adore o efeito das bolhas na boca e seja fã incondicional da água…
Alimentação / Dietas
Saúde
Saúde
Dor na coluna? Conheça a estabilização segmentar – Por Érika Barroso
Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 80% dos adultos terão pelo menos uma…
Alimentação / Dietas
Rotina agitada x alimentação saudável
Com a correria das grandes cidades e do trabalho, nem sempre há tempo e lugar…
Esportes
Variados
Benefícios da hidroginástica – Por Gabriele Siqueira
Quando falamos em Hidroginástica, as pessoas logo associam esta prática as pessoas da terceira idade.…
Alimentação / Dietas
Saúde
Identifique os estímulos que te fazem comer em excesso
Diferenciar a fome e a vontade de comer é o primeiro passo na busca do…
Treinos
Treinos para homens
Treinos para mulheres
Qual o número certo de repetições nos exercícios? – Por Fernanda Colella
Uma das dúvidas mais frequentes é quantas repetições fazer para aumentar os músculos, para ganhar…
Saúde
Tudo sobre a canelite
O que é canelite? Como tratar a canelite? Como identificar a canelite? O que é…
Esportes
Saúde
Os benefícios de cuidados da atividade física no inverno – Por Fernanda Colella
Nesta época de frio, nosso corpo queima calorias com mais facilidade para se manter…