Treino para glúteos
Treino para glúteos 1º Exercício de treino para glúteos: Extensão de pernas com 3…
Treinos
Treinos para mulheres
Rubens Munhoz
Treinos
Treinos para homens
Treinos para mulheres
Treino para pernas
Treino para pernas Treino para pernas - 1º Exercício: Cadeira extensora [caption id="attachment_3959" align="aligncenter" width="300"]…
Alimentação / Dietas
Saúde
Treinos
Treinos para mulheres
Evolução do leitor – Fernanda Silva
Na entrevista da SEÇÃO DO LEITOR deste mês, temos a lindíssima Fernanda Silva, uma garota que tem…
Alimentação / Dietas
Treinos
Treinos para mulheres
Evolução do leitor – Flavia Rodrigues
Neste mês na SEÇÃO EVOLUÇÃO DO LEITOR teremos a participação da lindíssima Flavia Rodrigues, uma garota…
Treinos
Treinos para homens
Treinos para mulheres
Variados
8 dicas para um treino de força seguro e eficaz
Artigo retirado do site http://saude.ig.com.br/alimentacao-bemestar/2013-06-18/8-dicas-para-um-treino-de-forca-seguro-e-eficaz.html Controlar a postura e inspirar e expirar na…
Treinos
Treinos para homens
Treinos para mulheres
Variados
Os 5 maiores erros no treino de bíceps e como corrigi-los
Artigo retirado do site http://www.vipxsuplementos.blogspot.com.br/2013/04/os-5-maiores-erros-no-treino-de-biceps.html Bíceps são como hambúrgueres, todo mundo gosta. Peça…
Alimentação / Dietas
Treinos
Treinos para mulheres
Evolução do leitor – Maira Rubio
Neste mês na SEÇÃO EVOLUÇÃO DO LEITOR teremos a participação de Maira Rubio, uma curtidora…
Alimentação / Dietas
Treinos
Treinos para mulheres
Treino e dieta de Carol Dias, Panicat
Artigo retirado do site http://boaforma.uol.com.br/noticias/redacao/2013/06/10/para-reduzir-gordura-panicat-controla-quantidade-de-nutrientes-em-refeicoes.htm Carol Dias já entrou no Pânico na Band, em…