Fazer abdominal ajuda a emagrecer?
Artigo retirado do site www.TREINOANIMAL.com Afinal, abdominal emagrece? Não! Nenhum tipo de abdominal neste…
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Ganhos “rápidos” de massa muscular, dosando alguns fatores importantes
Artigo retirado do site www.DICASDEMUSCULACAO.com A princípio, você deve estar imaginando que entrou em…
Saúde
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Não existe milagre – Ficar em forma leva tempo
As buscas na internet por dietas, treinos, rotinas alimentares, enfim, verdadeiros MILAGRES. Muitos artigos…
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Os principais termos (jargões e termos técnicos) utilizados nos treinos de musculação e academia
Artigo retirado do site www.MUNDOREALISTA.com Recentemente recebemos inúmeras dúvidas sobre os termos que são…
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Dicas para quem procura Consultoria Online de Treinos em Academia e Personal Trainer
Recebemos recentemente inúmeras dúvidas e solicitações de consultoria online e preocupados com isto, desenvolvemos um…
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Vídeo – Dicas de como fazer barra fixa
Artigo retirado do site www.DICASDEMUSCULACAO.com Uma das perguntas mais frequentes nos últimos tempos, devido…
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G.V.T (German Volume Training) – Um método avançado de treinamento para a hipertrofia muscular
Esse método de treinamento teve sua origem na Alemanha nos anos 70, sendo popularizado por…
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VÍDEO – Exercícios para pernas e glúteos para fazer em casa
Selecionamos um vídeo muito bom disponível na internet de EXERCÍCIOS PARA PERNAS E GLÚTEOS PARA…