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Treinos Academia

Os melhores treinos para academia: treino para bíceps, treino para tríceps, treino para glúteos e muito mais!

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3 de junho de 2013
Esportes Variados

Quer ter corpo de homem? Então treine pernas como uma mulherzinha

  Artigo retirado do site http://dicasdemusculacao.com/quer-ter-corpo-de-homem-entao-treine-pernas-como-uma-mulherzinha/   Apesar do joguete engraçado e feito propositalmente do título,…

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2 de junho de 2013
Esportes Variados

Mulheres que treinam: os melhores exercícios para cada fase da vida

  Artigo tirado do site http://www.folhavitoria.com.br/geral/noticia/2013/02/mulheres-conhecam-os-exercicios-fisicos-mais-indicados-para-cada-fase-da-vida.html   Já está bem claro que atividade física é recomendada…

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1 de junho de 2013
Esportes Variados

Tae bo, a grande sensação nas academias

  Artigo retirado do site http://www.corpoperfeito.com.br/artigo/visualizacaoartigo.aspx?idartigo=7   Se você está entediado com sua rotina de exercícios…

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29 de maio de 2013
Alimentação / Dietas Suplementação Treinos Treinos para homens Variados

Evolução do leitor – Joakin Neto

Neste mês na SEÇÃO EVOLUÇÃO DO LEITOR teremos a participação de Joakin Neto, que iniciou…

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28 de maio de 2013
Variados Vídeos

Músicas para ouvir na academia 2013

Melhores músicas para ouvir na academia   Selecionamos algumas das melhores músicas para ouvir na…

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26 de maio de 2013
Esportes Variados

Concurso Garoto e Garota Fitness Guarujá 2013 – Saiba tudo o que rolou

Neste sábado, 25 de maio, a equipe do site TREINOS ACADEMIA esteve presente no evento…

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22 de maio de 2013
Esportes Rubens Munhoz Saúde Variados

Qual o ritmo certo de corrida para queimar calorias e perder peso? – Por Rubens Munhoz

Você já notou que faz exercícios aeróbicos por meia hora por dia e não perde…

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21 de maio de 2013
Saúde Variados

Tipos de contração muscular – por Fernanda Colella

Você sabe o conceito e os tipos de músculo? Sabe quantos músculos temos no corpo?…

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