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Quem malha tem mais disposição para o sexo?

Quem malha tem mais disposição para o sexo?

É seguro dizer que não há um impacto direto dos exercícios físicos na vida sexual de um indivíduo, seja homem ou mulher. Podemos, sem dificuldade, encontrar uma pessoa obesa e sedentária que esteja plenamente realizada no sexo. Por outro lado, ...

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O difícil desafio de desengordar

O difícil desafio de desengordar

Quando se é jovem até mesmo adulto, mas um adulto ainda meio jovem, uma mudança nos hábitos alimentares, o aumento da atividade física e um pouco mais de disciplina proporcionam resultados significativos. E imediatos. O excesso, pelo menos aquele excesso ...

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Anabolizantes: conheça os perigos!

Anabolizantes: conheça os perigos!

Na década de oitenta, o culto ao físico com a exigência de corpos musculosos combate ao biótipo do chamado gordinho ou rechonchuda; a procura de corpos esculturais, considerados os malhados e sarados, o padrão de beleza tipo Stalone e muitos ...

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Celulite: Mitos, verdades e saiba como evitá-las

Celulite: Mitos, verdades e saiba como evitá-las

Aproximadamente 90% de todas as mulheres têm celulite, principalmente nas coxas e no bumbum. Vários fatores influenciam a quantidade de celulite de cada pessoa. Predisposição genética, falta de exercícios apropriados e uma dieta rica em gorduras são alguns desses fatores. ...

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Respiração e Musculação

Respiração e Musculação

A respiração é um aspecto bastante importante no conjunto de técnicas de treinamento na musculação. Por vezes, pode causar alguma dúvida ao praticante no que se refere ao momento de inspirar, expirar ou mesmo ao bloqueio, durante a execução de ...

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