Treinos Academia Os melhores treinos para academia: treino para bíceps, treino para tríceps, treino para glúteos e muito mais!

É seguro dizer que não há um impacto direto dos exercícios físicos na vida sexual de um indivíduo, seja homem ou mulher. Podemos, sem dificuldade, encontrar uma pessoa obesa e sedentária que esteja plenamente realizada no sexo. Por outro lado, ...

Você melhorou sua abordagem com as mulheres, comprou vários cremes anti-idade e fez um belo clareamento dentário. Agora você se olha no espelho e mesmo depois de tudo isso percebe que algo ainda está faltando, seja a barriga de chopp ou ...

Quando se é jovem até mesmo adulto, mas um adulto ainda meio jovem, uma mudança nos hábitos alimentares, o aumento da atividade física e um pouco mais de disciplina proporcionam resultados significativos. E imediatos. O excesso, pelo menos aquele excesso ...

Quanto tempo de exercício é necessário para emagrecer e continuar assim? A resposta é muito debatida entre os estudiosos da perda de peso. Exercícios para emagrecer: Mas um novo estudo descobriu que quem quer perder peso e mantê-lo longe deverá se exercitar ao ...

Na década de oitenta, o culto ao físico com a exigência de corpos musculosos combate ao biótipo do chamado gordinho ou rechonchuda; a procura de corpos esculturais, considerados os malhados e sarados, o padrão de beleza tipo Stalone e muitos ...

Aproximadamente 90% de todas as mulheres têm celulite, principalmente nas coxas e no bumbum. Vários fatores influenciam a quantidade de celulite de cada pessoa. Predisposição genética, falta de exercícios apropriados e uma dieta rica em gorduras são alguns desses fatores. ...

A respiração é um aspecto bastante importante no conjunto de técnicas de treinamento na musculação. Por vezes, pode causar alguma dúvida ao praticante no que se refere ao momento de inspirar, expirar ou mesmo ao bloqueio, durante a execução de ...

Os benefícios da atividade física vão além de manter o corpo em dia. De acordo com uma pesquisa da Universidade de Tel Aviv, em Israel, exercícios físicos ajudam a melhorar o humor no trabalho e diminuir a probabilidade de desenvolver depressão ...