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Incline a esteira Estudos recentes mostraram que colocar um pouco de elevação durante a caminhada ou a corrida, sem deixar o ritmo cair, aumenta em 60% o consumo de calorias. O grande problema é que a maioria das pessoas não ...
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O que é musculação feminina? Todas as mulheres podem praticar a musculação feminina? Mitos e verdades sobre a musculação feminina. Fala meninas, tudo bem? Com o crescimento dia a dia da musculação e principalmente da musculação feminina, muitas ...
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O que é o método de treino Focus T25? O método Focus T25 dá resultados? Como realizar o treino Focus T25 sem sair de casa? Sempre que algum novo treino, ou algum novo método de treino surge na internet e ...
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