Treinos Academia Os melhores treinos para academia: treino para bíceps, treino para tríceps, treino para glúteos e muito mais!

Após o surgimento dos primeiros casos da Síndrome de Imunodeficiência Adquirida (AIDS), no início da década de 80, acreditou-se por muitos anos que o repouso e a preservação das reservas energéticas, evitando-se a prática de atividades físicas fosse o procedimento ...

Incline a esteira Estudos recentes mostraram que colocar um pouco de elevação durante a caminhada ou a corrida, sem deixar o ritmo cair, aumenta em 60% o consumo de calorias. O grande problema é que a maioria das pessoas não ...

Stand Up Paddle e ioga na prancha viram ‘febre’; veja esportes ao ar livre   Conheça 13 modalidades ideais para o verão e saiba quantas calorias cada atividade elimina     Com o verão, as praias brasileiras ficam superlotadas de ...

Tabela de calorias   Recebemos recentemente inúmeras perguntas sobre informações calóricas dos alimentos mais consumidos por nós, brasileiro.   Buscando na internet, conseguimos separar uma Tabela de calorias interessante para quem pratica ou não exercícios físicos regularmente.   Trata-se de uma ...

Todas as informações que você precisa sobre o poderoso suplemento Havoc Neonutri   Havoc Neonutri é um suplemento livre de esteroides, totalmente natural e seguro. Em forma de Pack, o Havoc Neonutri é responsável pelo auxilio no ganho de massa muscular e definição além ...

O que é musculação feminina? Todas as mulheres podem praticar a musculação feminina? Mitos e verdades sobre a musculação feminina.   Fala meninas, tudo bem?   Com o crescimento dia a dia da musculação e principalmente da musculação feminina, muitas ...

O que é o método de treino Focus T25? O método Focus T25 dá resultados? Como realizar o treino Focus T25 sem sair de casa?   Sempre que algum novo treino, ou algum novo método de treino surge na internet e ...

Quais são os principais exercícios de musculação?   O núcleo de qualquer bom programa de treinamento é composto por seis exercícios, que são a base do bodybuilding. Se você é novato, e está em busca de um corpo respeitável, mais ...