Natação: Um espetáculo aos olhos de quem vê – Por Gabriele Siqueira
Gravem bem este nome: RUTA MEILUTYTE. Essa grande nadadora de apenas 15 anos, bateu recorde…
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Pilates na prevenção e no tratamento da osteoporose – Por Érika Barroso
Qual a diferença entre osteoporose e osteopenia? Ambas as patologias são caracterizadas pela perda da…
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Atividade física para adolescentes – Por Fernanda Colella
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Musculação pode ser feita no mesmo dia do treino de corrida
Você pode sim planejar a musculação para os mesmos dias da corrida desde que dose bem a…
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Tudo sobre termogênicos
O que são termogênicos? Pode ser que o termo termogênico seja ainda desconhecido para…
Variados
Erros que você NÃO pode cometer na academia – Por Fernanda Colella
Não é novidade pra ninguém que é difícil ter uma vida realmente saudável sem praticar…
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Treinos para mulheres
Dez erros que devem ser evitados em seus treinamentos
Muitas pessoas treinam com frequência, alimentam-se bem e tomam suplementação adequada, mas ainda assim não…
Saúde
O exercício físico aliado à prevenção e ao tratamento da incontinência urinária – Por Érika Barroso
O exercício físico aliado à prevenção e ao tratamento da incontinência urinária A incontinência urinária…