Treinos Academia Os melhores treinos para academia: treino para bíceps, treino para tríceps, treino para glúteos e muito mais!

  Artigo retirado do site http://noticias.uol.com.br/saude/ultimas-noticias/redacao/2013/05/07/por-que-algumas-pessoas-nunca-engordam-estudo-com-ratos-pode-explicar.htm   O mistério que faz com que certas pessoas comam hambúrgueres e batatas fritas à vontade e nunca engordem está perto de ser solucionado.   Um grupo de pesquisadores das universidades de Sydney e de ...

  Pois é! Isso mesmo que vocês leram! Além de não ser tão efetivo, tal técnica é extremamente perigosa!     Não é de hoje que vemos alguns profissionais que trabalham em academia orientar seus alunos a executar o exercício ...

Modo de execução: com um dos joelhos flexionados apoiados sobre um banco horizontal, apoie uma das mãos no banco e estique o outro braço para trás, ou sem o auxílio do banco, com os dois joelhos pouco flexionados, estique o braço ...

  Artigo retirado do site http://saude.terra.com.br/veja-10-dicas-para-tornar-seu-treino-na-academia-mais-eficaz,4ef98c3d10f27310VgnCLD100000bbcceb0aRCRD.html   Ir para a academia não é para todos a atividade mais prazerosa do dia, no entanto, algumas dicas podem fazer essa tarefa ser mais leve e produtiva. Ganhar tempo na hora do treino e, ...

  Artigo retirado do site http://www.treinonutricaoebeleza.com.br/2012/07/dieta-e-treino-x-ansiedade.html#.UX__8bWG2So   Liv Gitahy   Preciso perder 10 kilos, qual maneira mais rápida? O que tomo para ter resultado rápido, afinal de contas tenho que colocar biquini no final de semana! Minha formatura se aproxima e ...

  Neste fim de semana está acontecendo no Rio de Janeiro o primeiro Arnold Classic Brasil, evento que traz, entre outras, como atrações principais, concursos de Fisiculturismo e Campeonatos de Força Bruta.     Para muitos, o Arnold Classic é considerado ...

Vencedor do concurso Garoto Fitness São Paulo 2013 revela sua rotina de treino, alimentação e dá dicas para iniciantes     Eliézer Giazzi Eleito o mais bonito e sarado das academias do Estado de São Paulo em um concurso com ...

  Artigo retirado do site http://www.sadia.com.br/dicas/150_de+bem+com+a+comida/   Ele aumenta a taxa de colesterol no sangue? Pode ser consumido cru? Aqui, você encontra as respostas para essas e outras perguntas. Delicioso, o ovo é uma ótima fonte de proteínas e não só ...