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Pois é! Isso mesmo que vocês leram! Além de não ser tão efetivo, tal…
Modo de execução: com um dos joelhos flexionados apoiados sobre um banco horizontal, apoie uma das…
Artigo retirado do site http://saude.terra.com.br/veja-10-dicas-para-tornar-seu-treino-na-academia-mais-eficaz,4ef98c3d10f27310VgnCLD100000bbcceb0aRCRD.html Ir para a academia não é para todos a…
Artigo retirado do site http://www.treinonutricaoebeleza.com.br/2012/07/dieta-e-treino-x-ansiedade.html#.UX__8bWG2So Liv Gitahy Preciso perder 10 kilos, qual maneira…
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