Exercício físico na gravidez – Por Fernanda Colella
Não é novidade que a prática de exercícios físicos melhora a saúde física e mental…
Treinos
Treinos para mulheres
Saúde
Exercícios físico no auxílio do fortalecimento do assoalho pélvico – Por Fernanda Colella
Assoalho pélvico (AP) é um conjunto de músculos (esfíncter anal, músculos perineais superficiais, diafragma urogenital e diafragma pélvico) que…
Treinos
Treinos para homens
Treinos para mulheres
12 estratégias para potencializar o treino de musculação e acelerar os resultados
Quanto mais massa muscular uma pessoa tem, mais calorias ela queima por dia, mais precisamente…
Variados
Novos aparelhos de celular permitem levar personal trainer no bolso
Não é só nos sofisticados aparelhos das academias que se pode encontrar a tecnologia a…
Saúde
Tendinopatia x Tenossinovite x Tendinite: Causa, sintomas, tratamento e como evitar – Por Fernanda Colella
A tendinopatia significa a doença do tendão, enquanto a tenossinovite é um processo inflamatório da…
Variados
Algumas dicas para reduzir o percentual de gordura sem perder massa muscular
Para perder gordura e preservar massa muscular é necessário tomar alguns cuidados. Faça uma…
Suplementação
Vídeos
Dilatex – Entenda tudo sobre este suplemento vasodilatador
Dilatex é um suplemento de uso profissional composto de Alanina e Arginina à partir do…
Esportes
Saúde
Conheça os benefícios da bandagem adesiva usada no esporte
A bandagem tem como principal função promover o posicionamento funcional de articulações ou de tecidos…