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Os melhores treinos para academia: treino para bíceps, treino para tríceps, treino para glúteos e muito mais!

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16 de janeiro de 2013
Alimentação / Dietas Variados

O que você não deve fazer quando quer emagrecer

Artigo retirado do site CYBERDIET.TERRA.com.br   Com a chegada do verão aumenta a preocupação com o…

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10 de janeiro de 2013
Saúde Variados

Carnaval com malhação – Exercício Físico também na folia

Artigo retirado do site www.EFBR.com.br   Sambar, pular e dançar são as palavras de ordem…

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26 de dezembro de 2012
Variados

Exercícios para membros inferiores – Thera-band – Por Fernanda Colella

No artigo anterior você aprendeu alguns exercícios para membros superiores utilizando a faixa elástica –…

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20 de dezembro de 2012
Saúde Variados

Dica – Estrias? Aprenda como evitá-las e tratá-las

Estrias – As estrias não escolhem classe social, idade, cor da pele, muito menos quando…

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18 de dezembro de 2012
Variados

Fazer aeróbico antes ou depois da musculação?

A resposta para a questão acima é simples: o aeróbico antes ou depois da musculação vai depender exclusivamente…

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Anabolismo Catabolismo
13 de dezembro de 2012
Alimentação / Dietas Variados

Anabolismo x Catabolismo – Tire suas dúvidas

A relação Anabolismo x Catabolismo é fundamental para quem quer ganhar massa muscular, e isso, certamente, você já sabe.…

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7 de dezembro de 2012
Variados

Entenda melhor como funcionam os princípios da adaptação do organismo humano

Diariamente recebo dúvidas, perguntas e questionamentos a respeito de treinamento, dieta e outras coisas mais. Entre os…

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7 de dezembro de 2012
Saúde Variados

Perder peso esquenta a vida sexual

Pesquisa americana mostra que acumular quilos extras é sinônimo de menos prazer na cama  …

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