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Rubens Munhoz

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Fique em forma gastando pouco – Aprenda como

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É comum ver inúmeros comentários e publicações de pessoas reclamando que treino, dieta e suplementação são coisas muito caras, e assim, ficar em forma torna-se algo muito caro. Mas neste artigo, vamos mudar um pouco este paradigma   Quantas vezes ...

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Pimenta ajuda a emagrecer

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  Você sabia que comer pimenta acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer? Veja este e muito outros benefícios da pimenta   Muito ouve-se a respeito da inclusão da pimenta em nosso cardápio diário. Muita lenda, é verdade. Mas saiba ...

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Quem precisa tomar suplemento? Entenda

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Suplemento alimentar faz mal? Entenda   Fala queridos leitores deste excelente site. Este artigo de hoje foi pensado depois de ver inúmeros artigos na internet falando de suplementos. Existem inúmeros “especialistas de academia” escrevendo artigos, postagens de mídias sociais e ...

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Dúvidas sobre musculação feminina

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O que é musculação feminina? Todas as mulheres podem praticar a musculação feminina? Mitos e verdades sobre a musculação feminina.   Fala meninas, tudo bem?   Com o crescimento dia a dia da musculação e principalmente da musculação feminina, muitas ...

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Focus T25 – Emagrecer em casa

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O que é o método de treino Focus T25? O método Focus T25 dá resultados? Como realizar o treino Focus T25 sem sair de casa?   Sempre que algum novo treino, ou algum novo método de treino surge na internet e ...

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