Importância do período de recuperação e descanso depois do exercício físico
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Vídeo – Como motivar as mulheres a treinar
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Linhaça e Óleo de Peixe X Risco de doenças cardiovasculares
Para uma dieta equilibrada é preciso comer de tudo, inclusive gorduras, desde que do tipo adequado. Devemos…
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Solução radical, ela é indicada para quem tem IMC acima de 40 ou quando o…
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Seu relógio biológico sofre com o horário de verão?
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DIETA DOS SONHOS – Perca até 2 kg por mês sem abrir mão da pizza com cerveja
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O uso correto do Cinturão Abdominal
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Treino intenso no elíptico (ou transport)
O exercício aeróbico feito no elíptico (ou transport) é ótimo para ajudar a emagrecer, ficar com…