Carnaval!!! – Feriado prolongado: Cuide-se – Por Bianca Vieira
Vai viajar? Interior? Praia? Ou ficar na cidade grande? Não importa para onde…
Alimentação / Dietas
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Dicas rápidas – Quer emagrecer? Comece parando com o consumo de álcool – Por Bianca Vieira
Todos já sabem que para conquistar saúde, bem estar e o corpo desejado é necessário…
Alimentação / Dietas
Suplementação
Reposição Pós-Treino – O que comer após o treino
Artigo retirado do site www.PORTALEMFORMA.com.br Após o treino, o que nosso organismo mais precisa é repor…
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Fazer abdominal ajuda a emagrecer?
Artigo retirado do site www.TREINOANIMAL.com Afinal, abdominal emagrece? Não! Nenhum tipo de abdominal neste…
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Treinos
Treinos para mulheres
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Dieta e treino de Sabrina Sato
Artigo retirado do site www.LITTLEFAT2FITNESS.blogspot.com.br Dieta da Sabrina Sato Quando o assunto é alimentação, Sabrina…
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Ganhos “rápidos” de massa muscular, dosando alguns fatores importantes
Artigo retirado do site www.DICASDEMUSCULACAO.com A princípio, você deve estar imaginando que entrou em…
Saúde
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Não existe milagre – Ficar em forma leva tempo
As buscas na internet por dietas, treinos, rotinas alimentares, enfim, verdadeiros MILAGRES. Muitos artigos…
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Os principais termos (jargões e termos técnicos) utilizados nos treinos de musculação e academia
Artigo retirado do site www.MUNDOREALISTA.com Recentemente recebemos inúmeras dúvidas sobre os termos que são…