Exercícios para glúteos! Hora de deixar o bumbum durinho!
No vídeo abaixo, vocês verão alguns exercícios bem interessantes para glúteos. Lembrando que, todos os…
Treinos
Vídeos
Saúde
Variados
O difícil desafio de desengordar
Quando se é jovem até mesmo adulto, mas um adulto ainda meio jovem, uma mudança…
Saúde
A importancia da água na musculação
Hoje é DIA MUNDIAL DA ÁGUA, e recebemos uma sugestão de um leitos através do…
Saúde
Variados
Anabolizantes: conheça os perigos!
Na década de oitenta, o culto ao físico com a exigência de corpos musculosos combate…
Saúde
Variados
Celulite: Mitos, verdades e saiba como evitá-las
Aproximadamente 90% de todas as mulheres têm celulite, principalmente nas coxas e no bumbum. Vários…
Alimentação / Dietas
Saúde
As verdades sobre o refrigerante
O consumo de refrigerante não traz nenhum benefício para o corpo. O consumo da bebida…
Saúde
Treinos
Para adolescentes, só dieta e exercício não bastam para emagrecer
A fórmula do déficit energético para emagrecer, ou seja, queimar mais calorias do que se…
Saúde
Variados
Respiração e Musculação
A respiração é um aspecto bastante importante no conjunto de técnicas de treinamento na musculação.…