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Treinos Academia

Os melhores treinos para academia: treino para bíceps, treino para tríceps, treino para glúteos e muito mais!

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13 de abril de 2012
Treinos

Exercícios para queima de gordura e tonificação muscular

Antes de começar o artigo, não custa perguntar, você já curtiu nossa fan page no…

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11 de abril de 2012
Treinos

Treino de hipertrofia acelerada – The heavy duty

1. Fundamentos do Heavy Duty (hipertrofia acelerada) 1.1 O que é o Heavy Duty? Heavy…

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9 de abril de 2012
Treinos

Treino para aumento da força

Ao contrário do que muitos pensam, o treino de força não é igual ao treino…

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9 de abril de 2012
Alimentação / Dietas

Musculação e emagrecimento

Emagrecimento através da Musculação? Quero perder peso! Preciso emagrecer alguns quilinhos! Escuto isto todos os dias. Cada…

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8 de abril de 2012
Alimentação / Dietas

Barrinhas de cereal fazem bem?

“Mas muitas delas são mais calóricas do que um tablete de chocolate e escondem óleos…

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8 de abril de 2012
Esportes Treinos

Boxe queima gordura!

O boxe feminino fará sua estreia na Olimpiada de Londres, em julho. Essa será a…

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7 de abril de 2012
Saúde Variados

A Importância do Alongamento

Acordar, espreguiçar e alongar… como isso faz diferença no Dia-Dia de cada um de nós! Escutamos…

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6 de abril de 2012
Saúde

Envelhecimento saudável

O modo como cada pessoa age, os hábitos de vida que adquire e os cuidados…

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