10 dicas para aumentar o peso do supino
Primeiramente gostaria de dizer que isto não é uma rotina de treinamento, nem uma dieta.…
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Curiosidades Sobre Musculação
Artigo retirado do site http://www.academiaesaude.com.br/2013/03/curiosidades-sobre-musculacao/ Uma pessoa sedentária perde cerca de 10 % de massa…
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Por várias vezes ouvimos falar que os exercícios compostos são extremamente importantes para quem…
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Os 44 exercícios mais dífíceis de serem executados
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