Não caia mais em papo de boteco Diferencie mitos e verdades quando o assunto são bebidas alcoólicas! Ficar de ressaca porque exagerou na dose e, de quebra, ganhar quilos extras é tudo o que seu corpo não precisa. Para evitar isso, ...
Leia Mais »Tags: exercício físico
Feed SubscriptionComo queimar gordura localizada na barriga
Quando o verão se aproxima homens e mulheres passam a ter o desejo de eliminar aquela gordura localizada, principalmente na região do abdômen, para que possam curtir o verão com o corpo tão desejado. Mas, mesmo uma pessoa que se alimenta de ...
Leia Mais »Os efeitos da atividade física nos sintomas da síndrome da tensão pré-menstrual (TPM)
A Tensão Pré-Menstrual (TPM) é um conjunto de sintomas que acomete a grande maioria das mulheres nos dias que antecedem o início da menstruação. Esses sintomas incluem ansiedade, irritação, maior retenção de líquidos, diminuição da disposição física, etc. As pessoas menos esclarecidas ...
Leia Mais »Os Melhores Exercícios para Bíceps
Os melhores exercícios para bíceps permitem o uso de pesos pesados e a realização do treino explorando o movimento completo do músculo. Rosca Os exercícios mais usados para trabalhar os bíceps. Existem muitas variações desse tipo de exercício. Veja as principais: Rosca direta É ...
Leia Mais »VÍDEO – Exibição – Uma tarde no parque
Você sempre achou que sabia o que era treino de paralelas? Então assista esse vídeo! Claro que trata-se apenas de um vídeo de exibição. Fisicamente falando isso não trata-se de um treino real, mas os movimentos do cara no vídeo são muito bacanas! ...
Leia Mais »Treino promete queimar calorias com 4 minutos de exercícios
Nada de shakes milagrosos, dietas malucas ou horas dentro de uma academia para ficar em forma. Segundo o jornal britânico Daily Mail, um novo treino desenvolvido pelo pesquisador japonês Izumi Tabata promete diminuir a gordura com apenas 4 minutos de exercícios ...
Leia Mais »Benefícios de quem pratica danças
A coreografia é dada e, com ou sem música, os alunos a repetem, descobrindo novas possibilidades em seu próprio corpo. A dança, que está nas festas, nas ruas e até em quem não sabe dançar, traz a mistura da arte e ...
Leia Mais »Perder peso rapidamente é prejudicial à saúde
A perda de peso rápida às vezes pode resultar em ganho de peso rápido e em todos os lugares errados. Os especialistas alertam que perder peso muito rápido pode não ser uma coisa boa, ao contrário do que as pessoas ...
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