Qual a diferença dos treinos para mulheres e para homens? Entenda um pouco mais sobre o assunto Todos nós sabemos que uma mulher, normalmente, quando chega na academia busca aquela “cinturinha da famosa”, o “bumbum da Panicat”, a “barriguinha ...
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Treino para Glúteo
Feed SubscriptionComo deve ser um treino de glúteos
Os músculos dos glúteos são muito provavelmente os que mais recebem atenção das mulheres quanto ao treino de glúteos. Principalmente se falarmos de mulheres que moram no Brasil, que tem culturalmente uma grande tendência para idolatrar mulheres com músculos dos ...
Leia Mais »Bumbum e pernas saradas com um super treino de pernas e glúteos
Se a mulher realmente quer desenvolver o bumbum, deve esquecer aqueles exercícios leves como quatro apoios com chute para trás e inverso ou exercícios utilizando caneleira. Estes exercícios somente funcionam para aquelas mulheres que já tem bumbum praticamente definido. Para conseguir ...
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