Evolução do leitor – Liv Gitahy
Neste mês teremos uma participação muito especial na seção EVOLUÇÃO DO LEITOR, nossa grande parceira,…
Alimentação / Dietas
Treinos
Treinos para mulheres
Variados
Rubens Munhoz
Treinos
Treinos para homens
Treinos para mulheres
Vídeos
Dica de exercício – Coice com halter
Modo de execução: com um dos joelhos flexionados apoiados sobre um banco horizontal, apoie uma das…
Saúde
Treinos
Treinos para homens
Treinos para mulheres
Veja 10 dicas para tornar seu treino na academia mais eficaz
Artigo retirado do site http://saude.terra.com.br/veja-10-dicas-para-tornar-seu-treino-na-academia-mais-eficaz,4ef98c3d10f27310VgnCLD100000bbcceb0aRCRD.html Ir para a academia não é para todos a…
Alimentação / Dietas
Eliézer Giazzi
Suplementação
Treinos
Treinos para homens
Variados
A rotina de um campeão – Entrevista exclusiva com o garoto fitness Diogo Franca – Vencedor do Concurso Mister Fitness 2013 – São Paulo
Vencedor do concurso Garoto Fitness São Paulo 2013 revela sua rotina de treino, alimentação e…
Alimentação / Dietas
Treinos
Treinos para homens
Variados
Evolução do leitor – Elias França
Neste novo espaço chamado EVOLUÇÃO DO LEITOR do site TREINOS ACADEMIA, teremos artigos criados…
Treinos
Treinos para homens
Treinos para mulheres
10 dicas para aumentar o peso do supino
Primeiramente gostaria de dizer que isto não é uma rotina de treinamento, nem uma dieta.…
Treinos
Treinos para mulheres
Vídeos
5 Exercícios para mudar o corpo
Artigo retirado do site http://www.saudeja.com.br/blog/5-exercicios-para-mudar-o-corpo/ Exercício 1 para mudar o corpo: Afastamento lateral- parte interna…
Rubens Munhoz
Treinos
Treinos para homens
Treinos para mulheres
Variados
10 erros comuns de quem busca hipertrofia muscular
Por várias vezes pessoas entram em contato conosco pedindo ajuda pelo fato de estarem treinando…